Estenosis Lumbar
La estenosis lumbar es el estrechamiento del canal vertebral en la zona baja de la espalda, lo que comprime los nervios y médula espinal.
¿Qué es la estenosis lumbar?
El término estenosis lumbar se utiliza para describir el estrechamiento de la zona baja de la espalda, los túneles nerviosos o los agujeros intervertebrales. Ese estrechamiento provoca presión sobre los nervios que pasan por la columna, lo que puede provocar dolor y otros síntomas.
Es más frecuente en personas mayores debido a desgaste de las vértebras, hernias discales, artrosis en la columna, engrosamiento de ligamentos o por desplazamiento de una vértebra. Es más común a partir de los 50 – 60 años.
Las opciones de tratamiento dependen de la gravedad de los síntomas y de la extensión de la compresión nerviosa. Cuando los síntomas son graves o no mejoran con medidas conservadoras, se recomienda la cirugía.
Estenosis lumbar síntomas
La estenosis lumbar suele aparecer sobre todo al caminar o estar mucho tiempo de pie.
Dolor en la parte baja de la espalda
Dolor persistente en la zona lumbar que puede empeorar al estar de pie o caminar durante mucho tiempo.
Dolor que baja por las piernas (ciática).
El dolor puede irradiarse desde la espalda hacia glúteos y piernas debido a la compresión de los nervios.
Hormigueo o adormecimiento en piernas o pies
Muchas personas sienten sensaciones de “corriente”, cosquilleo o falta de sensibilidad al caminar o permanecer mucho tiempo en la misma postura.
Debilidad de las piernas
La presión sobre los nervios puede provocar sensación de pérdida de fuerza o dificultad para mantener la estabilidad al caminar.
Dificultad para caminar largas distancias
Es frecuente tener que parar después de caminar unos minutos porque aparecen dolor o pesadez en las piernas.
Alivio al sentarse o inclinarse hacia delante
Muchas personas notan que los síntomas disminuyen cuando se sientan, se agachan o se apoyan hacia delante, porque así se reduce la presión sobre los nervios.
¿Le preocupan sus síntomas?
Si presenta dolor, debilidad, entumecimiento u hormigueo en la espalda o en las piernas, podría tratarse de una estenosis lumbar. Esta afección ocurre cuando el canal vertebral se estrecha y comprime las estructuras nerviosas, provocando síntomas que afectan su calidad de vida. Nuestro equipo de neurocirujanos especializados está preparado para ofrecerle un diagnóstico preciso y guiarle hacia el tratamiento más adecuado para su caso.
Tratamiento de estenosis lumbar
Las opciones de tratamiento de la estenosis lumbar dependen de la gravedad de los síntomas y de la extensión de la compresión nerviosa. En nuestra clínica, ofrecemos tratamiento conservador, terapias de infiltración y opciones quirúrgicas avanzadas, empezando siempre por el enfoque menos invasivo y adaptando la atención a las necesidades de cada paciente.
Tratamientos de estenosis de canal:
Fisioterapia: Ejercicios para fortalecer abdomen y espalda, estiramientos para mejorar la movilidad y técnicas para mejorar la postura.
Medicamentos: Antiinflamatorios (ibuprofeno, naproxeno), analgésicos, relajantes musculares, en algunos casos medicamentos para dolor neuropático.
Actividad física adaptada: Caminar distancias cortas, bicicleta estática, natación o ejercicio en agua.
Cambios en hábitos: Evitar estar mucho tiempo de pie, inclinarse ligeramente hacia delante al caminar (suele aliviar).
Infiltraciones: Cuando el dolor no mejora con medicación. Consiste en inyectar corticoides cerca de los nervios comprimidos para reducir inflamación. Alivia durante semanas o meses.
Cirugía mínimamente invasiva: Se recomienda cuando el dolor es muy intenso, hay pérdida de fuerza en las piernas, problemas para caminar, no mejora con tratamientos conservadores.
Preguntas frecuentes
Entendemos que una estenosis de canal puede ser abrumadora. En esta sección, abordamos las preguntas más frecuentes para ayudarle a entender su condición, los tratamientos disponibles, y cómo podemos guiarle hacia una recuperación completa.
¿Qué pasa si tengo estenosis lumbar?
Si tienes estenosis lumbar padecerás dolor.
¿Cómo se corrige la estenosis lumbar?
Depende del grado de estenosis lumbar. Siempre se inicia el tratamiento desde la perspectiva más conservadora mediante fortalecimento, medicación oral e incluso infiltraciones. En casos más avanzados, se pueden plantear diversas técnicas quirúrgicas.
¿Es bueno andar para la estenosis lumbar?
Generalmente los pacientes con estenosis lumbar suelen presentar dolor al caminar. Sin embargo, andar de forma constante todos los días entra dentro de los procedimientos recomendados para fortalecer el core. Por tanto, con un buen control del dolor, si que está recomendado andar.
Ejercicios prohibidos para la estenosis lumbar
No se recomiendan deportes de impacto. Por tanto están prohibidos deporte como correr, tenis, pádel… Siempre que no se realicen de forma controlada. También están contraindicados los deportes en los que hay que coger mucha carga axial, como por ejemplo el crossfit.
¿Cuándo es necesaria la cirugía?
Cuando los síntomas no mejoran tras haber completado todos los escalones del tratamiento conservador o si aparecen síntomas neurológicos (debilidad, hormigueos…) se plantean diferentes técnicas quirúrgicas